L'Analyse Motivationnelle (AM) : pour une Connaissance de Soi au Service de l'Expression de Soi
L’Analyse Motivationnelle est une approche analytique de la personnalité qui vise à répondre aux questions :
- Qu’est-ce qui nous pousse à réagir dans la vie, de quelle(s) manière(s) et pour quel(s) résultat(s) ?
- Qu’est-ce qui nous donne envie d’agir et dans quelle(s) intention(s) ?
Elle tend à renforcer la capacité d’identifier et de réduire les automatismes problématiques au profit de davantage de choix et d’actions délibérées respectueuses de Soi-même et des autres.
Elle propose notamment de chercher une meilleure compréhension de notre sensibilité particulière et une conscience plus claire des qualités que notre passé (souvent douloureux) nous a poussé à acquérir. Mais aussi, et autant que possible, elle vise à la (re)découverte et l’exploration de ce qui a manqué et de tout ce que nous avons dû laisser de côté pour trouver une place dans le groupe (la famille par ex) , être accepté ou reconnu. Le croisement de ces deux dimensions sert ensuite à sentir comment les associer harmonieusement au service de notre existence (parfois dans un projet professionnel ou en lien avec).
Ce processus aidera progressivement à (re)trouver plus de Sens dans l’existence et à oser davantage Être pleinement soi-même (assumer ses Forces et Faiblesses, être original/différent, oser déplaire,…).
La finalité de l'AM est d’aider à trouver une synthèse plus juste pour Soi entre "Qui-la-vie-nous-a-poussé-à-devenir" (par nécessité ou pour se protéger) et "Qui-nous-sommes-à-l’origine" au plus profond de notre Être (durant l’enfance en particulier). Ce nouvel équilibre doit permettre plus de conscience et de liberté vis-à-vis des enjeux de notre histoire passée, actuelle et future.
Pour des Informations
sur les Séances Individuelles
L’Analyse Motivationnelle s’articule autour de quatre axes consécutifs et parallèles qui s’alimentent les uns les autres.
Le premier but de cet accompagnement vise davantage une meilleure Connaissance de soi que l’aspect thérapeutique qui sera plutôt un effet secondaire. C'est pourquoi je vous recommande fortement de maintenir tout suivi médical et/ou psychothérapeutique déjà démarré, l'Analyse Motivationnelle viendra en complément.
La prise de recul sur les mécanismes personnels ainsi que la conscience de ce qui a contribué à les mettre en place contribuera à un apaisement propice à une incidence positive sur l'état psycho-corporel.
Pourquoi consulter ?
- Vous n’arrivez pas à vous faire confiance ou avez peut-être l’impression de stagner, de revivre régulièrement les mêmes difficultés.
- Vous êtes dans une phase de transition comme un changement de carrière, l’ouverture d’une entreprise ou peut-être dans une réorientation professionnelle imposée par une question de santé.
- Vous travaillez dans l’accompagnement et êtes conscient-e de l’importance d’avoir un recul sur sa propre histoire pour rester suffisamment neutre et bienveillant.
- Vous avez peut-être déjà entamé un travail sur vous et souhaitez mieux vous connaître pour avancer dans une direction qui vous ressemble davantage (L’AM peut tout à fait englober d’autres pratiques et accompagnement dans un suivi de type « fil rouge » ou une approche méta).
À qui cela s’adresse ?
- aux Adultes
- aux Entrepreneur-e-s ou futures entrepreneur-e-s
- aux Thérapeutes ou accompagnateurs dans une relation d’aide
- aux Adolescents (sur demande exclusive du ou des parent-s)
À quel rythme ?
C’est vous qui déterminez la fréquence des séances, dès le départ, selon vos besoins. Souvent les premières séances se font au rythme de 2, 3 ou 4 rdv par mois selon l’importance du nombre de sujets qu’il y a à aborder au début du suivi. Par la suite les rencontres s’espacent naturellement dans le temps vers le rythme d’une séance toutes les trois semaines, une par mois, une tous les deux mois,...
Quand arrêter ?
Une certaine durée de suivi est nécessaire pour installer durablement ce qui est proposé par cette démarche mais l’AM est conçue pour être agissante dès la première séance (dans une certaine mesure).
Je peux vous donner mon avis sur la question mais c’est surtout vous qui décidez quand vous vous sentez suffisamment bien ou qu’il y a assez d’élan de changement en cours. Il est aussi possible de mettre le suivi en pause pour le reprendre dans une phase ultérieure (en cas de fin du suivi ou de pause, les dossiers clients sont conservés au moins un an).
Informations séances individuelles
Un 1er rendez-vous gratuit permet de se rencontrer et de poser les bases du suivi (Nous nous mettons au travail dès cette 1ère séance, ce qui vous permet de vous faire un avis).
Les consultations se font généralement* en visioconférence ou par téléphone du lundi au vendredi entre 7h30 et 18h30 (heure de début d'une séance) ainsi que le samedi matin entre 8h30 et 12h.
En cas de besoins horaires particuliers ou pour un déplacement à domicile, vous pouvez me contacter pour en discuter.
Tarifs :
- la séance d’1h :
60 euros (hors accord spécifique**)
- la séance d’1h30 :
75 euros (hors accord spécifique**)
Règlement par virement, en ligne (Paypal, Paylib ou autre) ou par chèque soit avant, soit juste après la séance (au besoin sur une date concertée)
* Possibilité de séances présentielles en déplacement sur Le Mans et alentours (une contibution au temps et frais de déplacement peut être demandée).
** Possibilité de tarifs libres en fonction des revenus. Cette démarche implique un engagement fort. L’idée étant que la somme convenue constitue un réel investissement tout en préservant un certain confort budgétaire.